Angelique coacht
Volwassenen
Ben je op je op een punt in je leven waarop je merkt dat je vastloopt en vasthoudt aan patronen die niet langer lijken te passen? Dan kan coaching je helpen om eerlijk naar jezelf te zijn over hoe het met je gaat en wat je gedachten en gedrag met je doen.
Door coaching kun je de tijd nemen om stil te staan bij wat voor jou belangrijk is zodat je kunt evalueren of je leeft volgens jouw wensen, waarden en normen.
Als je toe bent aan een volgende stap en niet zo goed weet welke dat zou kunnen zijn, kunnen we samen onderzoeken en ontdekken welke gewoonten en overtuigingen je actief kunt veranderen en welke je kunt versterken zodat je je kunt gaan ontwikkelen en bewegen in een richting die je past.
We kijken naar jou vanuit zachtheid en zonder oordeel. Door zelfreflectie ga je observeren en monitoren dat de persoonlijke groei die je wilt doormaken ook werkelijkheid wordt.
Docenten
Docent zijn is een prachtig beroep en kan je veel voldoening geven. Het brengt echter ook veel verantwoordelijkheid met zich mee. Er wordt veel van je verwacht, zowel door leidinggevenden als collega's, door ouders en leerlingen/studenten. De onderwijswereld is continu in beweging en vraagt van jou als docent flexibiliteit, zeker nu je ook online lessen moet geven.
Door mijn ervaring en kennis als docent en coach voor beginnende en meer ervaren docenten kan ik je helpen om te (her-)ontdekken hoe je docent kunt zijn op een manier die voor jou goed voelt.
Ik kan je adviseren op het gebied van pedagogisch en didactisch handelen. Ook kan ik je ondersteunen als je vanuit meer zelfvertrouwen en authenticiteit voor de klas wilt staan of online lessen wilt geven.
​
Veel docenten worstelen met de hoge werkdruk en het loyaliteitsconflict waarin zij daardoor terecht komen. Je wilt graag beschikbaar zijn voor je leerlingen/studenten en collega's, maar dat vraagt ook veel van je energie. Hierdoor ontstaat regelmatig een onbalans tussen werk en privé. Als coach ondersteun ik je bij het herstellen van die balans zodat je je werk met plezier en positieve energie kunt blijven doen.
Jongeren
Het is best pittig om jong te zijn in een maatschappij die veel van je vraagt. Steeds meer jongeren lopen vast omdat de prestatiedruk voor hen te hoog wordt.
Heb je last van motivatieproblemen, lukt het je niet om je te concentreren op je studie of weet je niet welke studie je moet kiezen? Vind je het
misschien lastig om contact te maken met anderen? Heb je last van weinig zelfvertrouwen of faalangst?
Als je dit wilt aanpakken, kan ik je daarbij helpen. Ik kan me door mijn 30 jaar lange ervaring als docent en coach van jongeren goed inleven in jouw problemen en je helpen om stappen te zetten die bij jou passen zonder over je te oordelen, maar door echt naar je te luisteren zodat je je gehoord en gezien voelt.
​
Het doel van de coaching is om jou te helpen jezelf te coachen. Zo kun je ontdekken wat voor jou belangrijk is, je kunt doelen stellen én manieren vinden om je doelen te behalen.
mijn expertise
Onderwerpen die vaak aan bod komen in mijn coachpraktijk:
​
-
Grenzen stellen en op jouw manier ’nee’ zeggen
-
Voor jezelf opkomen en op jouw manier je stem laten horen
-
Je zelfvertrouwen opbouwen
-
Je (te) volle hoofd leeg maken
-
Je gevoel volgen waar nodig en passend
-
Ontdekken wat je motiveert en inspireert
-
Je ideeën omzetten naar concreet handelen en ander gedrag
-
Het hanteren en reguleren van stress en werkdruk
-
Minder perfectionistisch zijn
-
Hoogsensitiviteit
-
Durven zijn wie je echt bent
werkwijze
Je komt naar de praktijk of we spreken elkaar online. We starten met een kennismakingsgesprek. Zo kun jij vertellen wat je bezighoudt en kan ik aangeven of ik je kan begeleiden bij je hulpvraag. We kunnen beiden aangeven of er een klik is en we een basis tot samenwerken voelen.
Mijn ervaring is dat we gemiddeld 5 tot 8 gesprekken nodig zullen hebben om een antwoord of antwoorden te vinden op je hulpvraag. We stellen samen doelen op en gaan ontdekken hoe jij je doelen kunt bereiken en wat je daarvoor nodig hebt.
Ik ga je vragen stellen waardoor je gaat nadenken over de wijze waarop je handelt en de gedachten en overtuigingen die je hierbij helpen of belemmeren. Soms doe ik een oefening met je of ik nodig je uit om eens vanuit een ander perspectief te kijken naar wat je bezighoudt. Ook zal ik je vragen om te reflecteren op wat we zoal bespreken en ontdekken.
​
Angelique
Voordat ik in het onderwijs ging werken, heb ik Engelse taal- en letterkunde gestudeerd aan de Universiteit Utrecht. In de afgelopen 30 jaar heb ik in zowel het voortgezet onderwijs als het hbo gewerkt als docent communicatieve vaardigheden op het gebied van Engels en Nederlands. Ook was ik opleidingscoördinator, mentor en coach van studenten met een functiebeperking en persoonlijke problemen.
​
Na alle mooie jaren in het onderwijs heb ik in 2019 besloten om mijn droom over het opzetten van een eigen bedrijf waar te maken. Dat is gelukt! Het werken in het onderwijs ging ik enorm missen dus nu geef ik o.a. weer lessen beroepsvaardigheden bij Avans Hogeschool. Het blijft een feest om te merken dat je het verschil kunt maken door vanuit verbinding en persoonlijk contact te werken met studenten.
​
Behalve docent ben ik ook een ervaren coach. Sinds 2007 ben ik gecertificeerd coach. Zowel binnen als buiten de muren van het onderwijs begeleid ik cliënten vanuit een gelijkwaardige één-op-één-relatie bij het leerproces van het vergroten van hun persoonlijke welbevinden en professionele bekwaamheid.
Het coachen heeft al vele prachtige ontmoetingen en waardevolle momenten gebracht waarin ik deelgenoot mag zijn van de moed en kwetsbaarheid van waaruit cliënten hun leven op een andere manier vorm durven geven. Ik voel me zeer bevoorrecht dat ik zoveel vertrouwen mag ontvangen van zowel coachees, docenten, collega's en studenten.
wat cliënten ervaren
'Angelique maakt makkelijk contact en vanaf het eerste moment voelde ik me zeer op mijn gemak bij haar. Ze is oprecht geïnteresseerd in jou, levert maatwerk en is authentiek. Angelique luistert aandachtig, stelt de juiste vragen en houdt een spiegel voor waar nodig. Dankzij haar professionele coaching werd ik een betere versie van mezelf.'
'Angelique en ik kennen elkaar nu al zo’n jaar of 6, en ze coacht me een keer of drie per jaar. Dat zijn zonder uitzondering fijne gesprekken. Ik heb aan Angelique een warme, lieve, maar ook scherpe coach die me mezelf niet voor de gek laat houden. Ze laat me nadenken over wat ik zélf wil en hoe ik daarmee aan de slag kan. Heel fijn. Na een coachingssessie kan ik er altijd weer een flinke tijd tegenaan!'
'Angelique heeft mij begeleid toen het leven mij de nodige uitdagingen en beproevingen voor mijn voeten gooide. Ze nam de tijd om naar mij te luisteren, stelde de juiste vragen, vatte alles goed samen, motiveerde en hield af en toe een spiegel voor. Dit heeft geresulteerd in handvatten, kracht en motivatie om mezelf te her-ontdekken. Angelique heeft humor en is een zeer kundige, warme en fijne coach.'